viernes, febrero 23Respiro y dejo de Pensar

Practica Yoga

¿Conoces los nuevos materiales para fabricar esterillas de yoga?

¿Conoces los nuevos materiales para fabricar esterillas de yoga?

Practica Yoga, Yoga Somos
La esterilla de yoga moderna se inventó en los años 80. Hasta entonces, era frecuente practicar yoga sobre una toalla de algodón. Pero el algodón tiene poca tracción, especialmente cuando está seco, por eso era necesario mojar la toalla antes de practicar yoga. El siguiente avance en los materiales para fabricar esterillas de yoga es el PVC (policloruro de vinilo). Las esterillas de yoga de PVC existen desde finales de los años 80 y son las más vendidas en todo el mundo. El problema del PVC es que es muy contaminante, especialmente porque incorpora componentes como el plomo y otros metales pesados, cloro y ftalatos, que sirven para hacer que el plástico sea más suave y flexible. El problema del cloro es que emite dioxinas al medio ambiente durante el proceso de fabricación o en el
¿SABES CUÁL ES EL ORIGEN DE LA ESTERILLA DE YOGA?

¿SABES CUÁL ES EL ORIGEN DE LA ESTERILLA DE YOGA?

Experiencias Compartidas, Practica Yoga, Yoga Somos
¿Sabes cuál es el origen de la esterilla de yoga? En la India, antiguamente, algunos yogis, los más famosos, utilizaban una piel de tigre como esterilla de yoga. Dice la tradición que se hacía para simbolizar el dominio de la mente sobre el cuerpo, aunque lo más probable es que se hiciera como aislante, para proteger a la persona que está meditando del frío del suelo y para que ningún accidente del suelo, por ejemplo, una pequeña piedra, molestara al yogi durante la meditación. Aquellos yogis que no tenía medios para comprar la piel de un tigre utilizaban la piel de otros animales para practicar yoga, sobre todo la piel de un ciervo, que eran muy abundantes entonces y tenían poco uso en la fabricación de ropa. Lo creas o no, la piel de un ciervo era en aquellos tiempos menos valios
SURYA NAMASKAR-SALUDO AL SOL Parte III

SURYA NAMASKAR-SALUDO AL SOL Parte III

Asanas, práctica, Practica Yoga, Yoga Somos
INTERACCIÓN CON LOS ÓRGANOS VITALES Y GLÁNDULAS Seguramente la característica más poderosa y notable de Surya Namaskar sea la de modular la energía intracelular y metabólica, pero también interactúa directamente sobre los órganos de nuestro cuerpo aplicando presión, masaje, estiramiento y en general tonificando las estructuras internas de los tejidos. Esto ayuda a las funciones depurativas, como también a estimular la energía de nuestro sistema nervioso. En resumidas cuentas, Surya Namaskar es una de las mejores armas para mejorar nuestro bienestar físico y mental. (más…)