martes, octubre 16Respiro y dejo de Pensar

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RECETA DE PATÉ DE CALABACÍN, UN TENTENPIE SANO Y SALUDABLE

RECETA DE PATÉ DE CALABACÍN, UN TENTENPIE SANO Y SALUDABLE

Recetas
INGREDIENTES: 1 Calabacín (350 gr aprox.). 2 cucharadas de Aceite de Oliva. 2 cucharadas de zumo de limón. ½ cucharadita de curry. Una pizca de Sal Marina. ½ cucharadita de orégano. 3 hojas de Apio o un trozo de Puerro (a mí me gusta más con el apio).   PREPARACION: Lavar y cortar el calabacín en rodajas para rehogarlo en una sartén sin aceite hasta que se quede sin agua. Dejar que se enfrié. Mezclarlo con el resto de los ingredientes. Echar todo en un recipiente para batidora y batirlo hasta conseguir la consistencia deseada. Espero que os guste ;)
Constituciones mentales por Cesar Ávila

Constituciones mentales por Cesar Ávila

Ayurveda
LAS CONSTITUCIONES MENTALES ¿Qué son? En Ayurveda se habla mucho de las tres Doshas o constituciones que componen nuestro cuerpo, pero aparte de las constituciones corporales (Pitta, Vatta y Kapha) existen también las constituciones mentales, las cuales también se pueden modificar a través de la alimentación. (más…)
La alimentación y los doshas

La alimentación y los doshas

Ayurveda
¿Sabías que la medicina ayurveda determina qué alimentos nos convienen para nivelar los desequilibrios presentes en cada individuo, cuales nos benefician más y cuales nos pueden perjudicar según nuestra doshas? Desde hace siglos, la medicina ayurveda ha determinado qué alimentos nos convienen para nivelar los desequilibrios presentes en cada uno, cuales nos benefician más y cuales nos pueden perjudicar.  La alimentación es fundamental para una vida sana pero que también existen otros aspectos fundamentales como: "una buena respiración, un descanso adecuado, ejercicio y una mente positiva. Sabores En la alimentación  ayurveda  los sabores son algo esencial. Es una comida natural, fresca y sabrosa que siempre opta por alimentos recién cocinados. Los sabores o rasas son seis: dulce
Terapias panchakarma, rejuvenecimiento por medio de panchakarma

Terapias panchakarma, rejuvenecimiento por medio de panchakarma

Ayurveda
Las terapias panchakarma o tratamientos panchakarma  se componen de las siguientes terapias tradicionales, pero en una combinación determinada para cada individuo. La mayoría de las sesiones de panchakarma incluyen, principalmente, abhyanga (masaje ayurvédico), shirodhara o swedana, que juntos constituyen las Terapias de la Dicha. Es necesaria una consulta de Ayurveda para programas más largos de panchakarma que contengan otros tratamientos. Terapias de la Dicha Esta terapia de 2 horas y media es una combinación de abhyanga, shirodhara y swedana que lleva la mente, cuerpo y espíritu a un viaje interior de relajación y purificación mental. Cada tratamiento incluye la meditación y el descanso. Mediante la creación de una relajación profunda, promoviendo el flujo de energía y purifi