viernes, septiembre 20Respiro y dejo de Pensar

Vacaciones de yoga en Menorca

Nos vamos de vacaciones de yoga a Menorca. ¿Te sumas?

Días 16, 17, 18, 19 y 20 Agosto 2019

El propósito de este retiro es combinar ejercicios de yoga y meditación con momentos libres para poder disfrutar de la calma, la magia y las espectaculares playas de la isla.  El alojamiento será en Mare Terra, un lugar cerca de Mahón, acogedor, sencillo, amoroso y muy conectado con la naturaleza. Para todo aquel que quiera pasar unos días de calma y tranquilidad envuelto de naturaleza y buena compañía. El objetivo del retiro es el descanso, relajar la mente, comer bien y conectar con la naturaleza, un retiro familiar con un máximo de 13 participantes. No es necesario haber practicado yoga anteriormente pues la práctica será cercana y apta para todos los niveles y edades.

 

PROGRAMA

Día 16
18.00 h Llegada y bienvenida

21 h Cena

 

Día 17

8 h Meditación Vipassana

8,20 h fruta e infusiones
9 a 10 h  Hatha yoga

10 h Desayuno

 

Tiempo libre para visitar la isla

 

14 h Comida (avisar)

17 h Mindfulness

18 h Meditación con cristales
19 h tiempo libre

21 h Cena

 

Día 18

 

8 h Meditación Vipassana

8,20 h fruta e infusiones
9 a 10 h  Hatha yoga

10 h Desayuno

 

Tiempo libre para visitar la isla

 

14 h Comida (avisar)

17 h Danza Kundalini y Nidra Yoga

18.30 h Tiempo libre

21 h Cena

 

Día 19

8 h Meditación Vipassana

8,20 h fruta e infusiones
9 a 10 h  Hatha yoga

10 h Desayuno

 

Tiempo libre para visitar la isla

 

14 h Comida (avisar)

17 h Mindfulness

18.30 h Hatha Yoga y Meditación con cristales
19 h tiempo libre

21 h Cena

22.30 h meditación con estrellas

 

Día 20

9h Hatha Yoga

10 h Desayuno

12 h Despedida

 

El alojamiento será en habitaciones compartidas con el resto de participantes.

El retiro incluye desayuno, comida y cena y la comida va ser 100% vegetariana.

 

PLAZAS MUY LIMITADAS!!!

IMPARTEN
ALBERT COLOMER, Barcelona 1964 Formado desde muy temprana edad en la meditación, realiza su primer retiro a la edad de 15 años. Desde entonces continuará desarrollando su camino en diferentes centros budistas y alternativos. Actualmente realiza terapias y formaciones de yoga nidra. Es profesor de técnicas de relajación, liberación del estrés, mindfulness y meditación. Está finalizando su formación como terapeuta Gestalt.

GEMMA CULLELL, Barcelona 1984 Formada como instructora de hatha yoga por la escola yoga vida. Actualmente se sigue formando en curos impartidos en la misma escuela. Ha realizado también cursos de meditación y sanación con cristales. Actualmente imparte clases de yoga en Barcelona. Es guía turística habilitada por la Generalitat de Catalunya y ejerce desde 2013. Licenciada en humanidades y comunicación audiovisual.

 

LUGAR:
Finca Algendaret Vell, número 4 en el kilómetro 4,5 de la carretera Maó–Ciutadella (Menorca)

39°53’46.7″N 4°12’56.4″E

 

¿CÓMO LLEGAR?
El retiro no incluye los billetes de barco o avión. Mare terra se encuentra cerca de Mahón. Daremos más información de cómo llegar unos días antes de empezar el retiro.

 

 

PRECIO El precio del retiro es de 550 €. En el caso que se realice la reserva antes del 16 de Julio el precio será de 500 €. Para formalizar la inscripción habrá que hacer una paga y señal por transferencia de X € en el número de cuenta que se adjunte con la hoja de inscripción. El resto del importe se abonará en efectivo el mismo día del retiro.

INFORMACIÓN Y RESERVAS Tel. 686 03 30 29 hola@danacalma

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