miércoles, marzo 20Respiro y dejo de Pensar

Sweet Home Yoga Madrid

Sweet Home Yoga Madrid
Sweet Home Yoga Madrid
San Agustín 6, 1º izq
Madrid
Madrid
28014
España
Andrea Zaldua
672 33 96 99
Yoga Madrid Barrio de las letras

Principalmente trabajamos 2 estilos de práctica de yoga, ambos tienen el mismo objetivo que es acercarnos a esa mejor versión de nosotros/as mismos/as.

Power Yoga, Vinyasa o Ashtanga son prácticas dinámicas, más exigentes en cuanto a fuerza y resistencia, que combinan el movimiento fluido entre posturas acompañado de la respiración.
Hatha yoga, restaurativo y aéreo son prácticas que exigen más detenimiento dónde usamos los elementos de apoyo o props, para relajar la musculatura y crear estabilidad.

En ambas modalidades de práctica se utilizan secuencias inteligentes, se incluyen prácticas de respiración y meditación y un tiempo de descanso al final de la práctica.

  • Sweet Home Yoga Madrid